Waldbaden: Schnupperangebot für Jung und Alt

Das Angebot ist eine Kooperation mit der Seniorenbeauftragten der Stadt Beckum und Frau Vollbracht, ausgebildete Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit,

Die Teilnehmenden schlendern langsam und bewusst durch den Wald, nehmen mit allen Sinnen die beruhigende, reizarme und alltagsferne Waldatmosphäre wahr, führen Atem- und Sinneswahrnehmungsübungen durch und entkoppeln sich dabei vom Alltag. Dies löst gesundheitsfördernden Reaktionen aus.

Im Ursprungsland Japan hat das Waldbaden „Shinrin Yoku” bereits seit 1982 Tradition und ist dort fest im Gesundheitswesen verankert. Es findet Anwendung zur Prävention und Rehabilitation zahlreicher Beschwerden im stressbedingten und psychischen Bereich.

Das Angebot ist kostenlos. Eine Teilnahme ist auch mit Rollator oder Rollstuhl möglich. Die Strecke ist circa 1,5 km lang und wird in langsamen Tempo mit Pausen gelaufen. Anmeldung bitte bis zum 29. Oktober bei Frau Benjilany, Seniorenbeauftragte der Stadt Beckum: 02521 29-5014 oder benjilany@beckum.de